Το τι τρως,μετράει! ;)

Κάποιες τροφές ευνοούν τα σπυράκια,άλλες βοηθάνε να τα μειώσεις στο ελάχιστο. Όπως αυτές που περιέχουν βιταμίνες C&E,όπως λέμε ακτινίδιο και πορτοκάλι. Το καλοκαίρι τελείωσε,ξέχνα τα παγωτά-θυμήσου τα φρούτα!


ΝΑΙσε φρούτα,λαχανικά,νερό. Το νερό αποτοξινώνει τον οργανισμό:έτσι και το σώμα σου θα λειτουργεί σωστά και η επιδερμίδα σου θα λάμπει.

ΟΧΙ στη ζάχαρη,το αλκοόλ,τον καφέ,τα αναψυκτικά και τα πολλά μπαχαρικά.

Αυτά από εμένα!